1. เซ็กส์ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
แน่นอนว่าการมีเซ็กส์นั้น ต้องออกลีลาท่าทางแตกต่างกันไป เสมือนการออกกำลังกายไปในตัว ที่จำเป็นต้องใช้พลังงาน กลายเป็นการเผาผลาญไปในตัวโดยไม่รู้สึกเหนื่อยมากเหมือนการออกกำลังกายชนิดอื่นเลยนะคะ แถมด้วยการวิจัยที่ว่า การใช้บทรักที่กินเวลายาวนานกว่าครึ่งชั่วโมงนั้น จะช่วยเผาผลาญพลังงานไปได้มากกว่า 85 แคลอรี่
2. เซ็กส์ช่วยอารมณ์ดี
เซ็กส์ ทำให้ร่างกายผลิตสารเอนโดรฟิน ซึ่งเป็นสารที่ให้ความสุข และจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงระหว่างการมีเซ็กซ์ ลองปล่อยกายผสานอารมณ์ให้เกิดเซ็กส์ดีๆ รับรองว่าอารมณ์ดี มีความสุข ยิ้มกันได้ง่ายๆ แน่นอนค่ะ
3. เซ็กส์ช่วยออกกำลังกาย
เซ็กส์ คือการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุด ให้คุณได้ลองใช้เวลากับเซ็กส์ให้ยาวนานขึ้น ยืดเส้นยืดสายได้อย่างเต็มที่ ใช้กำลังกล้ามเนื้อให้ครบทุกส่วน สักครึ่งชั่วโมงขึ้นไป ก็มีส่วนทำให้ร่างกายได้เสียเหงื่อ เหมือนได้ออกกำลังกายเช่นกัน
4. เซ็กส์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
ใช่ที่เซ็กส์ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกาย แถมยังมีเฉพาะส่วนที่ได้ออกกำลังเป็นพิเศษ อย่างหน้าท้อง แขน ขา และหลังอย่างที่คุณใช้กำลังแขนยกตัวเธอขึ้น หน้าท้องได้จากการโยกย้าย ใช้พลังขาไปกับท่าต่างๆ แบบนี้มีเซ็กซ์บ่อยๆ ก็เพิ่มกล้ามเนื้อขึ้นได้โดยไม่รู้ตัวเลยนะคะ
5. เซ็กส์ช่วยนอนหลับสบาย
หลังจากภารกิจเซ็กส์นั้นเสร็จสิ้นไป คงได้ใช้พลังมากทีเดียว ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยอ่อนและต้องการการพักผ่อน แถมยังสารเอนโดรฟินที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด อันเป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับ การมีเซ็กซ์จึงทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายหายห่วงเลยค่ะ
6. เซ็กส์ช่วยลดอาการเจ็บปวดในชั่วขณะ
ด้วยสารเอนโดรฟินอีกนั่นแหละ ที่สร้างให้คุณมีความสุข และไหนจะด้วยสมาธิที่คุณจดจ่ออยู่กับคนรักและกิจกรรมอีก จนลืมอาการเจ็บปวดที่มีอยู่ อย่างอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย ข้ออักเสบต่างๆ
7. เซ็กส์ช่วยหัวใจแข็งแรง
จากงานวิจัยล่าสุดของ Queens University พบว่า วิธีหนึ่งที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นก็คือ มีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง กิจกรรมนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายฉับพลันได้ถึง 50 % ทีเดียว
8. เซ็กส์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
ข่าวดีสำหรับใครที่มีเซ็กซ์สัปดาห์ละอย่างน้อย 2 ครั้ง เหตุเพราะร่างกายจะผลิตแอนติบอดี้ที่ชื่อว่า Immunoglobulin A หรือ IgA ซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ป้องกันโรคหวัด รวมทั้งการติดเชื้อต่างๆ
9. เซ็กส์ช่วยลดอาการฟันผุ
การจูบปากกันทุกวันลดอาการฟันผุ เพราะการจูบช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ขับน้ำลายออกมา จึงช่วยชะล้างฟันของคุณให้สะอาด มีเซ็กส์ทุกครั้งอย่าลืมให้ความสำคัญกับการจูบด้วยนะคะ
10. เซ็กส์ช่วยรักษาอาการป่วย
การมีเซ็กส์ก็เหมือนกับการออกกำลังกาย ที่ทำให้ร่างกายต้องขับเหงื่อออกมา ซึ่งถ้าหากใครที่กำลังป่วยแล้วมีเซ็กส์จนเหงื่อออกแล้วล่ะก็ อาการป่วยที่ว่าก็จะลดหายลงไปทันที เนื่องจากร่างกายจะมีอุณหภูมิที่สูงมากขึ้น ทำให้เชื้อหวัดต่างๆ เกิดอ่อนกำลังและมีส่วนที่ถูกขับออกมาได้พร้อมๆ เหงื่อ
11. เซ็กส์ช่วยระบบขับปัสสาวะดีขึ้น
การมีเซ็กซ์ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้กล้ามเนื้อกระดูกเชิงกรานได้ใช้งานจึงแข็งแรงขึ้น ซึ่งทำให้เกิดความคล่อง และสะดวกที่จะทำงาน ส่งผลให้ระบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะดีขึ้น รวมทั้งยังเสริมให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
12. เซ็กส์ช่วยลดมะเร็งต่อมลูกหมาก
เป็นอีกโรคหนึ่งที่ผู้ชายเป็นกันมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุเลยเลขสามขึ้นไป ส่วนสาเหตุที่เป็นนั้นยังไม่ระบุแน่ชัดว่าเพราะเหตุใด แต่รายงานการวิจัยของแพทย์สหรัฐฯ ระบุว่า หากมีเซ็กซ์และหลั่งอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลงได้
13. เซ็กส์ช่วยป้องกันมะเร็ง
นอกจากการออกกำลังกายที่ดี อารมณ์ดีมีความสุขนั้นแล้วการถึงจุดสุดยอดยังช่วยลดปริมาณสารอันตราย ที่อาจก่อมะเร็งได้ด้วย
14. เซ็กส์ช่วยบำรุงความงาม
การทดลองทางวิทยาศาสตร์ พบว่าขณะผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ เธอจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาปริมาณมาก ซึ่งทำให้เส้นผมเป็นเงางามและผิวพรรณนุ่มนวล
15. เซ็กส์ช่วยผิวพรรณสดใส
เมื่อเวลามีเซ็กส์ย่อมมีเหงื่อไหลตามร่างกาย โดยเหงื่อที่ออกมาจะช่วยทำความสะอาดรุขุมขน และทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น รวมทั้งบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบ สิวและผดผื่นต่างๆ ได้อีกด้วย
16. เซ็กส์ช่วยให้มั่นใจมากขึ้น
การมีเซ็กส์ก็เหมือนการเติมเต็มในชีวิตคู่ การได้สร้างอารมณ์ความสุขสมให้กันและกันเป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้เกิดความมั่นอกมั่นใจได้ ด้วยการที่คุณรู้สึกมีค่าเพราะมีคนที่คุณรักและเค้าก็รักคุณอยู่
17. เซ็กส์ช่วยอายุยืน
จากรายการวิจัยของ British Medical Journal ชี้ว่าผู้ชายที่มีเซ็กซ์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์หรือมีน้อยกว่านี้ เพราะการมีเซ็กซ์ช่วยให้คุณมีความสุข คลายความเครียด เหมือนเป็นการบำบัดอารมณ์ชนิดหนึ่ง
18. เซ็กส์ช่วยดูอ่อนกว่าวัย
ด็อกเตอร์ David Weeks ผู้เชี่ยวชาญประสาทวิทยา เชื่อว่าเซ็กส์สามารถขจัดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ จากการสำรวจคน 3,500 คนในประเทศอังกฤษและสหรัฐฯ พบว่าคนที่มีเซ็กส์ 4 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์กว่าคนทั่วไปถึง 10 ปี เนื่องจากความสุขจากการมีเซ็กส์จะสร้างฮอร์โมนที่ช่วยให้อ่อนวัยได้
19. เซ็กส์ช่วยมีความสุขในชีวิตขึ้น
จากการสำรวจผู้ชายออสซี่จำนวน 5,000 คนพบว่า ผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะมีความสุขถึง 135% มากกว่าผู้ชายโสด ซึ่งแสดงให้เห็นว่า การมีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอช่วยให้คนมีความสุขขึ้น อะไรต่างๆ ดี ชีวิตก็ดีมีความสุขขึ้น จริงมั้ยคะ
20. เซ็กส์ช่วยชีวิตรักยาวนาน
ความรักและเซ็กส์ของชีวิตคู่ เกิดจากความพึงพอใจต่อกันและกัน เติมความหวาน ความสุขสมต่อกัน เกิดเป็นความรักใคร่ สนิทสนมแนบชิดทั้งกายและใจ เป็นสิ่งสำคัญให้ชีวิตรักยาวนานแน่นอนค่ะ
ประโยชน์ดีๆ ยาวเหยียดขนาดนี้ หลายๆ คนก็ยังคงสงสัยอยู่บ้าง แบบนี้ ไม่ลอง!ไม่ได้!! แล้วนะคะ แล้วอย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยและป้องกันในทุกครั้งที่มีเซ็กส์ เพื่อป้องกันปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ตามมาด้วยน๊า
